Rückenschmerzen - das Leid mit dem Kreuz
Fast jeder 2. Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Menschen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren sind besonders betroffen, doch die Zahl der jüngeren Patienten nimmt immer weiter zu. 80 % aller chronischen Rückenschmerzen entstehen aufgrund einer vernachlässigten Muskulatur. Und hier hat jeder selbst die Möglichkeit aktiv zu werden. Zahlreiche Studien belegen, dass man Rückenschmerzen mit regelmäßiger sportlicher Aktivität und der richtigen Balance zwischen Anspannung und Entspannung beheben oder mildern kann. Das Motto lautet deshalb: Bewegen statt schonen.
Übungszeiten:
Gruppe 1 – Montags 18.15 -- 19.15 Gymnastikraum
Gruppe 2 – Montags 19.25 -- 20.25 Gymnastikraum
Gruppe 3 – Dienstags 9.00 -- 10.00 Sporthalle Gestorf
Gruppe 4 – Dienstags 13.25 -- 14.25 Sporthalle Gestorf
Gruppe 5 – Dienstags 15.05 -- 16.05 Sporthalle Springe Hinter der Burg
Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Ansprechpartner:
Klaus-Dieter Winkel
Übungsleiter:
Edeltraud Winkel, Antje Schöneberg, Daniela Stangel