Fit ab 55

Älter werden und fit bleiben, das ist ein Bewegungsangebot, das dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten, und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht ausgeübt werden, verkümmern – insbesondere wenn man älter wird. Deshalb ist Bewegung in diesem Lebensabschnitt eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. In unserer Turnstunde Fit ab 55 trainieren wir unseren Körper und unseren Geist. Jeder turnt so wie er kann, immer nach seinen Möglichkeiten. Auch zwischendurch eine kleine Pause auf dem Hocker ist erlaubt. Bei unseren Sportstunden haben wir auch immer viel Spaß und Lachen ist erlaubt und erwünscht, denn Lachen steigert die Glückshormone im Körper.

Übungszeiten:

Donnerstags 15:55 - 16:55 Uhr

Ansprechpartner

Edeltraud Winkel

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