Energystep und Bodyshape

Mit einem frischen Konzept in 2016 wollen wir Einsteiger und Fitness-Freaks bewegen.

Bei Energystep wird  mithilfe  einfacher  Schrittfolgen  die  Fettverbrennung  angeregt, die Ausdauer trainiert und der gesamte Körper gekräftigt.

Bodyshape ist ein dynamisches Fitnesstraining, dass sich an diejenigen richtet, die ein Ganzkörper-Workout suchen. Es ist ebenso für Einsteiger, wie für Fitness-Freaks geeignet,  denn  diese  natürlichen  Bewegungsformen  können  je  nach  Fitnesslevel variiert  und  intensiviert   werden.  Es  werden  nicht  nur  einzelne  Muskelgruppen trainiert,  sondern  der  ganze  Körper  wird  beansprucht  und  gefordert.  Hierbei  ist  es möglich den Kurs mit den unterschiedlichsten Trainingsmitteln wie Step oder Hanteln abwechslungsreich zu gestalten.

Übungszeiten:

jeden Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr (außer Ferienzeiten)
Turnhalle Suderbruchtrift Gestorf

Ansprechpartner:

Klaus Winkel

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